Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 87.20g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Grow Food Свекольник с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Русский аппетит Кофе с Молоком, Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|