|
şükür sonunda Zeynep ✌️
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 63.63g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Ispanak, Yeşil Elma, Havuç, Salatalık, Brokoli, Tat Keten Tohumu, Limon. Lunch: Trabzon Hurması, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Tavuk Pirzola, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Un Helvası, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|