Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 69.71g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ijevan Овощи Жареные, Сырой Овощ. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухофрукты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|