Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 110.37g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Творог 9%, Рис с Маслом Гхи, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареное Филе Свинины, Зерница Пряники Имбирные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , ВкусВилл Пикша Филе без Кожи Замороженное, Жареное Филе Свинины, Рогалики Творожные с Миндалём. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|