Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 67.31g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр, Огурец (с Кожурой), Curtis Чай Зеленый, Манник, Вареное Яйцо. Lunch: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сметана . Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Curtis Чай Зеленый, Сыр, Лук, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана . Snacks/Other: Мандарины, Киви, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena27.01's Weight History
|