Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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65.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1883 kcal
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Fat: 64.56g | Prot: 139.40g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Mix Frutos Rojos, Naranjas, Manzana, Carrefour PAN de Centeno 55%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo Revuelto. Lunch: Plátano Maduro, Carrefour Mix de Arroces, Pollo, Cebollas, Chef Select Quiche de Bacon y Jamón, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet. Dinner: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Quinoa (Cocida). Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Helios Mermelada Diet, Carrefour Pan Tostado Integral (9g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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@salvaje088's Weight History
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