Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 84.85g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Parmalat Молоко 1,8%, Bob Паста Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Zero Сироп Карамельный , Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Помидоры Черри. Lunch: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Фуджи Японский Рисовый Сэндвич с Креветкой, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Банан, Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Добрый Кока Кола без Сахара , Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|