Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 79.25g | Carbs: 271.04g.
Breakfast: Яготинский Кефир 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Виноград, Сильпо Манго, ПП Конфеты, Кофе с Сахаром, Своя Линия Мармелад Дольки, Proteiniti Протеиновый Батончик. Dinner: Сливы, Хлеб, Груша, Смешанные Орехи, Говядина, Лагман. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алимеаметовп's Weight History
|