Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 106.40g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|