Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 97.42g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: ВкусВилл Коржик Медовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морковь, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|