Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 96.08g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Яйцо. Lunch: Nafoods Манго Сушеное King, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Котлеты «Сабантуй» (Пышка), Tayra Рисовое Масло Рафинированное. Dinner: Окское Яичный Белок, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|