Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 89.77g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Куриный Фарш, Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Блины с Творогом. Dinner: Клементины, Пятерочка Чиабатта , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Рис Красный и Бурый, Суп Куриный с Картофелем, Мистраль Маш Отварной . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|