Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2860 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 156.06g | Carbs: 320.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Мёд . Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Виноград, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Петрушка, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Шашлык Куриный. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, ARO Попкорн с Солью. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|