Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 117.74g | Carbs: 216.11g.
Breakfast: Samui Кокосовая Сгущенка без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, R.A.W. Life Protein Granola Berries, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сметана 15%, Ашан Лук-Порей, Баклажан Баклажан, Ашан Шампиньоны, Ашан Вырезка Свиная, Магнит Картошка. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Малина, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Азбука Вкуса Миндальный Бретцель, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|