Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 154.04g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Мёд, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Лук, Томатная Паста, Жареное Филе Свинины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Фруто Няня Говядина (Мясное Пюре), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Wild Food Multi Protein Протеин. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrol61's Weight History
|