Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 94.71g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Rich Зелёный Чай, Макдоналдс Мёд , Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Творожная запеканка с рисовой мукой, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Ikea Блинчик. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Healthy Food Суп Лапша Куриный, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Деликатеска Капуста Квашенная, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|