Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2381 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 189.69g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Сыр Российский, Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Токио Карамельный Медовик, Ашан Яблоко Ред Чиф, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Миндаль Миндаль, Приготовленный Лук, Свиная Вырезка Постная Жареная, Barilla Спагетти 3 Отварные. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гороховая Каша. Snacks/Other: Protein Rex Extra Guarana, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|