Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 94.10g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Миндальная , Меридиан Икра Лососевая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Global Village Чечевица Красная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Оладьи из Кабачков, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Груши. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
крошка.картошка's Weight History
|