Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 130.99g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Магнит Апельсин без Кожуры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Вафли протеиновые, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. Dinner: FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Магнит Банан, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|