Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
701 kcal
|
Fat: 18.44g | Prot: 48.53g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Dinner: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|