Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 97.57g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом, Вареное Яйцо. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Хлеб из псиллиума, Авида Сливки 10%, Куриный Фарш. Dinner: Ермолино Печенье "Малиновка", Рис Вареный, Индилайт Индейка Духовая, Глобус Тыква Запеченая со Специями. Snacks/Other: Фундук Фундук, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка с Перцем, Amstel Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|