Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 96.73g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Гречка, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные, Репа, Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белорусское Масло Топлёное (Луговое). Dinner: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Магнит Минтай на Пару , Цветная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|