Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 98.06g | Carbs: 288.71g.
Breakfast: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Яичный Белок, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Ермолино Колбаса Краковская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. Dinner: Ермолино Печенье Овсяное , Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|