Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 83.18g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, блины рисовые. Lunch: тефтели, Суп Гороховый Постный. Dinner: Медовый Спас Мёд Липовый, тыквенный запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная без Масла, тефтели. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|