Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 100.51g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Олейна Олія Нерафінована, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Геркулес, Пекинская Капуста, Сыр Гауда. Lunch: Куриное Филе, Лук, Яготинский Сливки 10%, Олейна Олія Нерафінована, Тыква, Faciaty Крем-Сыр, Рис Басмати, Морковь. Dinner: Мёд, Украинский Творог 5%, Тыква, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Сметана 15%. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|