Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 128.91g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Белая Дача Салатный Микс, Белая Дача Сладкая Свекла, Яйцо, Помидоры Черри, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%, Магнит Хурма. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Салатный Микс, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Agama Креветки Королевские. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|