Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 62.46g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Простые Пельмени, Картофельный Суп, Сгущенное Молоко, Кофе. Lunch: Селедка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Конфета, Сгущенное Молоко, Сыр Домашний, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|