Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
129.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 89.29g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Киви, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, Холодушка Студень Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lunch: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Растишка Желе Вишня, Мистраль Булгур Приготовленный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|