Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 65.86g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Багет, Мёд, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидор Соленый, Винегрет, Свинина Отварная, Баурсак, Картофель Отварной. Dinner: Здорово Хлебцы Вафельные Льняные, Винегрет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Баурсак. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxxxxi_1998's Weight History
|