|
Проспал. Утром только чай. 🫣
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 52.38g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Чай. Lunch: Капучино, Хлеб Насущный Свинина Запечённая с Картофелем. Dinner: Капучино, Колбаса Краковская, Аджика, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|