Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 130.80g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Bombbar Topping Banana & Mango, Лента Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный), Манго. Lunch: Hochland Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Kultlab Протеиновая Печенька. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia99890's Weight History
|