Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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66.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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1535 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 52.23g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Conad Pane di Grano Duro, Caffè (Espresso), Conad Amarene, Latte di Riso. Lunch: Salame Secco o Duro, Grana Padano Formaggio, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Curry in Polvere, Salsiccia di Maiale, Aia Kebab di Pollo, Curtiriso Riso Lungo B, Conad Pane di Grano Duro. Dinner: Mele Gala, Ponti Aceto di Mele, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Primia Carote Crude. Snacks/Other: Häagen-Dazs Gelato Belgian Chocolate, Del Monte Banana, Grancereale Cioccolato , U! Patatine Rustiche . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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