Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 128.48g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Мандарин, Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Греческий Салат, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мистер Рикко Майонез, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Магнит Батон Летний, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ISKA Маслины, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Магнит Батон Летний, Суп с Фрикадельками, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|