Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 37.86g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Лазанья с Курицей или Индейкой, Голден Яблоко . Lunch: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chyntova14.88's Weight History
|