Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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92.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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1383 kcal
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Fat: 50.97g | Prot: 92.61g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne Moída Refogada, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Ovo, Hikari Flocão de Milho. Dinner: Hortifruti Beterraba Cozida, Sobrecoxa com Pele (Assada/Grelhada) , Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho, Italac Leite Integral. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Natasha_moreira's Weight History
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