Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 101.65g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Цех 85 Каша Овсяная с Клубникой . Lunch: 365 Дней Сахар Белый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|