Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 183.03g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки , Дивница Рис Круглозерный. Dinner: Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|