Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
3006 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 159.22g | Carbs: 392.61g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Шакер Чурек Печенье. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Колумб Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис для Плова. Dinner: Принто Соус Шашлычный, Колумб Соус, Сыр Гауда, Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Жареные), NAR Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelchenko.danil2017's Weight History
|