Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 173.86g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Табрис Ролл с Курицей Цезарь Острый, Табрис Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Сухогруз Кальмар Сушёный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Протеин Roden Max, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|