Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 101.03g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Королек, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, ВкусВилл Сыр Молога, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хлеб из Мультизерна. Lunch: O'Zera Шоколад Горький , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яблоко Желтое, Фундук Фундук, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Гранат, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку. Snacks/Other: Королек, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Королек. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
QKaterinaG's Weight History
|