Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
579 kcal
|
Fat: 4.63g | Prot: 48.72g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Almond Milk Planto, Вода с Лимоном, Elementica Organic Soy Protein. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Almond Milk Planto, Elementica Organic Soy Protein, Лукашинские Капуста Квашеная. Snacks/Other: Самокат Огурцы Маринованные, Лукашинские Капуста Квашеная, Бондюэль Корнишоны Маринованные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|