Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 96.67g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Cofix Яблочный Пирог, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Изделие Х/Б "Прованс" с Куркумой и Паприкой Бездрожжевое, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Рассольник с Курицей. Dinner: Valio Молоко 0,05%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|