Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 147.51g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Финики Иран, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, KDV Какао, Нут (Вареный), Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Окское Яичный Белок, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Exponenta Кефирная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|