Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 102.21g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Магнит Хурма, Clear Bar Тыквенные Вафли, Valio Молоко 0,05%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Седьмой континент Хурма, Valio Молоко 0,05%, Верховье Био Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|