Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 48.40g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Trapa Шоколад 85%, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Пятерочка Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Мандарины, Таганий РОГ Паштет Печёночный. Snacks/Other: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|