Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 113.50g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lunch: ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Heinz Чесночный Соус, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|