Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 51.75g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Dinner: Joyco Драже, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Evolution Food Бронекофе, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Академия Кофе Чай Имбирно Лимонный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|