Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
3011 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 118.98g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Сваля Творог 5%. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Вина и Воды Абхазии Шампанское, Додо Пицца Додстер, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|