Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 88.12g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Разносол Грузди Соленые, Сельдь Соленая, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Other: 4 Сезона Морс Черная Смородина . more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|