Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 95.83g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Огурец, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Чай, Сметана 15%, Селедка, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Чеснок, Петрушка, Лук, Морковь, Вода из под Крана, Картофель, Вареное Яйцо, Куриный Фарш. Dinner: Куриный Фарш, Кофе с Молоком, Винегрет, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1402's Weight History
|